hiros2
Juz nie chodzi o wage tylko o stracenie przynajmniej 50% mojej oponki. JAki najlepszy spalacz mi byscie proponowali przed 18 rokiem zycia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
348
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
348
Odswiezam !!!!
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
wiesz mysle ze z czystym sumieniem moglbym ci polecic l-karnityne ale sama z siebie nie zadziala.
l-karnityna działa podczas wysiłku przyspieszając transport kwasow tluszczowych do pieców-mitochondriów.
dodatkowo mozesz pomyslec o suplementacji omega 3(jesli sa ku temu podstawy= niedobory zdrowych tluszczy w diecie) i CLA , ew w połączeniu z zieloną herbatą.
ale to wszystko to tylko dodatek do rozsądnego odżywiania i planu treningowego.
jako trening polecam ACT(do wstukania w wyszukiwarke) i trening aerobowy 2-3razy w tygodniu
odżywianie, najprostrzą rzeczą bedzie przeczytanie i zastosowanie sie do 10 zasad żywieniowych(też do wstukania w wyszukiwarkę)
jak spelnisz te dwa warunki to suplementacja bedzie wykorzystana w maksymalnym stopniu, jesli nie to prawdopodobnie wydasz kase w bloto.
