Pomóżcie przy rozpisce!

Witam!
Jeśli pomozecie mi rozpisac cykl bede baaardzo wdzieczny ;]
Chce rozpoczac 6tygodniowy cykl, w ktorego sklad wchodzi:
- SNI Xtreme Pro Mass 3,6kg
- DYMATIZE X-Pand Energized 820g
- DYMATIZE X-Pand 925g
- UNIVERSAL Uni-liver 250 tabletek
- SportPharma Whey Protein Isolate Shake 2* 672g

Chcialbym sie dokladnie dowiedziec kiedy i jak to wszystko brac. Mniej wiecej wiem, ale chce sie upewnic.
Cwicze 4dni w tygodniu.
Z gory dzieki.

NIE TEN DZIAŁ, czytaj podwieszone tematy, szcegolnie jak jest wyszczegolniony na czerwono ,zanim zaloz znowu temat w nieodpowiednim dziale