Szacuny
1
Napisanych postów
114
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1525
Witam serdecznie!
Mój staż wynosi niepełne 6 miesięcy. I zastanawiam się... Ćwiczę treningiem na masę (FBW - 3x tydzień). I stąd moje pytanie... Czy ma sens bym zaczął brać kreatynę (z Olimpu dokładnie) ?
Sytuacja jest też taka że w styczniu idę na operację. I czy wtedy to co nabrałem dzięki krecie nie spadnie przypadkiem? Proszę o rady i opinie.
I czy rygorystyczna dieta jest konieczna?
Zmieniony przez - Ole1122 w dniu 2008-10-30 19:11:11
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
rygorystyczna dieta jest potrzebna tylko przed zawodami jesli nie chcesz przegrac z byle kim.
dieta na amatorskim poziomie powinna byc przede wszystkim przyjemna.
nie napisales co to za operacja wiec prosze o wiecej szczegolow.