...
Napisał(a)
człowieku jak ty specjalnie odświeżać tematy żeby takie coś napisać to puknij się w łeb
...
Napisał(a)
ogólnie polecam tą książkę, można wiele się nauczyć i są tylko dwa ćwiczenia, które można urozmaicać itp...
a jak ktoś piszę, że nie buduję całego ciała, to może lepiej się stąd wyloguje i zamnknie kompa, oczywiście buduje całe ciałą oprócz łydek, ale to można nadrobić skacząc na skakance
pistolety są lepsze od zwykłych przysiadów i o niebo lepsze od przysiadu ze sztangą,
a można dodać jeszcze podciąganie się na jednej [obu rękach], oraz na drzwiach można się podciągać :D
a jak ktoś piszę, że nie buduję całego ciała, to może lepiej się stąd wyloguje i zamnknie kompa, oczywiście buduje całe ciałą oprócz łydek, ale to można nadrobić skacząc na skakance
pistolety są lepsze od zwykłych przysiadów i o niebo lepsze od przysiadu ze sztangą,
a można dodać jeszcze podciąganie się na jednej [obu rękach], oraz na drzwiach można się podciągać :D
...
Napisał(a)
jeśli ktoś jest załapany w temacie to wiedzę z książki można wykorzystać na siłce. Sam przeczytałem i w mojej opinii ciekawa pozycja do przeczytania przetestowania na sobie tych technik
...
Napisał(a)
Ciekawa książeczka.Szczególnie dla tych którym głownie zależy na sile a nie na wyglądzie.
...
Napisał(a)
Trening silowy 2 jest lepszy
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
Wie ktoś gdzie teraz mogę kupić te książkę? Nie mogę nigdzie znaleźć w internecie, a na allegro sprzedają za 140 zł
Polecane artykuły