SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cyklik 3 miesiace siła-masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
witam potrzebuje cykliku dla mnie cel siła masa.
waga ok 98 kg , bic 42 , wyciskanie obecnie 150 , (generalnie ostatniom nie miałem czasu ćwiczyć ani jeśc dobrze)
planowana dieta: białko ok 3g na kg , tłszcze ok 0,5 do 0,7 i b. duż o ww ze względu na duż aaktywność.
ptrzebuje w ciągu cyklu 2 sztyty pierwszy za ok miesiąc i 2 na koniec.

wytrwałosc drogą do sukcesu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94468 Napisanych postów 364404 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669031
wypełnij ankiete solidnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
dostepne środki enan 21 amp. mietek 100 z groszami, trenabol depot 2 flakony, stanabol 1 flakon, probiobol ok 1,5 flakona.

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
1.WIEK:24
2.WAGA:100
3.WZROST:80
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:125
UDO:66
TALIA:92
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:3
WEGLOWDANY:max
TLUSZCZ:0,5do 0,7
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dużo ostatni enan sam zakończony 2 miesiące temu
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:siła , masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiące
11.POZIOM BF% ok 22
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: duża
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 150
martwy ciag :ok 200
przysiad : ok 160

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94468 Napisanych postów 364404 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669031
ja bym pocisnoł tren z testem tylko 8-10 tyg ew vinko dodatkowo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
no tak tylko zależy mi na tym żeby było to 3 miesiące.
a coś takiego
zaczynam
metax 1-4 rozpisane to co mam czyli jakies 4-5tab. ed
enan 1-8 750mg ew
tren 6-7 50-100 e3d 8-12 150mg e3d
propionat 9-12 150mg ed

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94468 Napisanych postów 364404 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669031
trenu bym leciał stałą dawke i na propie potem robił zejście

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
ok tren przelicze 2 dwa flakony i stałą dawka 6-12 ale propa chciałbym dorzucić raczej żeby max powera mieć w 11-12 tygodniu ew przedłużć jeszcze potem z tydzień dwa na zejscie?

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94468 Napisanych postów 364404 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669031
tak można by pomyśleć o tym,ogólnie nawet ciekawie wygląda ten cykl tylko koniecznie to zejście z tych 150 mg propa potem bo zjazd będzie duży.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
ok to idę się dziabnąc w pupke i zjeśc tableteczke . pozdro i dzieki wielkie

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boldek+tren

Następny temat

mocz po efce

WHEY premium