SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan tr

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1086

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 322
pon - klata+biceps
wtorek - barki+triceps
sroda - wolne
czwartek- plecy
piatek - klata+biceps

teraz pytanie: czy to jest dobry plan?na poczatku przez 3 tygodnie szlo wszystko ok ale teraz czuje jakis zastoj. mozliwe ze po 3 miesiacach miesnie przyzwycvzilyby sie do cwiczen? no nie wiem...prosze o porady.
jestem na cyklu oma+meta
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
a nogi gdzie???
trening powinno się zmieniać co jakiś okres ale to już chyba powinieneś wiedzieć łapiąc się za SAA
zastój to chyba z braku michy,zacznij jeść to pójdzie do przodu

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-01 11:52:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 322
wiem ze powinien sie zmieniac, ale nie wiedziale ze juz po trzech tygodniach. dawniej robilem dluzej te same cwiczenie i bylo ok
ale teraz myslalem ze mam zle ulozenie roznych partii i w zle dni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 322
ej sory, po trzech tygodniach mialo byc a nie po 3 miesiaach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
to zapytaj w treningu tutaj się inne tematy porusza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak to rozegrać (oma+miet)

Następny temat

Igła nie wchodzi

WHEY premium