Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
A więc tak za miesiąc mam zawody i ważąc się dzisiaj mam 4 kg nadwagi. Chce je zrzucić teraz aby nie męczyć się przed samymi zawodami. Chce uniknąć odwodnienia i osłabienia swojej formy. Jakie macie sposoby aby zrzucić parę kg??? Chce po treningach stosować aeroby a po za tym słyszałem aby jeść na noc aspirynę bo wypaca. Proszę o jakieś inne rady. Z góry dzięki.
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
aspiryne sobie daruj
w tak krotkim czasie 4 kg moga nie zejsc
a jesli zejda,to moze sie to wiazac ze spadkiem sily
ale mozna sprobowac
ww wrzuc okolotreningowo, reszta dnia low carb
trzymaj bialko, mocny trening
przed aero jakies aminy by sie przydaly
powodzenia
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
Ok dzieki za pomoc a czemu mam odpuscic aspirine??
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
Nie chce sie odwadniac dlatego chce sie odchudzic miesiac przed zawodami. Powoli. A wiec dzieki za odp zastosuje sie do waszych pomysow
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
Czaro504
Krzysztof Piekarz
wylliam
dj666
shinegirl
