Zaczynam cykl mam White Flood + Green Magnitude do tego zostało mi jeszcze białko i Mutant Mass.
Zamierzam brać
DT: Green na czczo z rana i po treningu
DN: rano na czczo
White Flood przed treningiem
Po treningu zawsze piłem Mutant Massa. Zastanawiam się czy np Green mogę wypić np 15 minut przed końcem treningu a gainera bezpośrednio po.
Ile maja miarki w obu tych suplach. Ile miarek trzeba brać aby było z gramatura wszystko ok?
Pozdrawiam