HMB + aeroby

Witam. Cwicze na siłowni juz jakies pół roku tylko na diecie, chciałbym zakupic HMB po to żeby zrzucic troche tłuszczu z brzucha który mi się tam zgromadziłm ,myslałem o hmb czy to dobra opcja nie chce kupowac jakis fat burnerów itd, mój tydzien wygląda tak:
Poniedziałek: trening na siłowni plus trening aerobowy 90minut
Wtorek trening na siłowni
Środa basen
Czwartek teninig na siłowni
Piątek trening na siłowni
Sobota aeroby
Niedziela wolne
Co sądzicie o tym pomysle z hmb? Zalezy mi na przyspieszeniu spalenia tłuszczu i ochrone mięsni przed rozpadem. Czy hmb będzie dobre?

Doradzi mi ktos cos?

ja bym bral hmb ale zaraz wiekszosc powie ze nie dziala ;)

HMB jest przereklamowany..
Chcesz stracic tłuszcz to dieta, ew jakis Fat Burner + Transporter.
noi Aeroby.
A jak chcesz zabiezpieczyc miesnie to BCAA.


Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-11-01 17:33:24

hmb dziala ale trzeba go stosowac kilka miesięcy sam sie przekonałem zawsze bede je brał ale dziala bardzo powoli

90 minut aerobów to o wiele za dużo niewiem jak ty cchesz przy tym fat tracic musiałbyś mieć chyba niezłe antykataboliki

Aeroby zrób z 30min, Wiecej nie znaczy lepiej.

Nie kupuj HMB-strata pieniędzy ułuż dietę i może jakiś spalacz może TSE

Ale mi chodzi zebym za duzo nie stracił masy mięsniowej po tym, a jaki fat burner mi polecacie, a diete mam na mase ułozoną

Zmieniony przez - Diamentowy w dniu 2008-11-01 20:54:09

masa i gubienie tłuszczu

sorry kolego , nie chciał bym Cię obrażać , no ale jesteś chyba z "tych" ,co to chcą wszystko zrobić od razu na siłowni... siła,masa,rzeźba,definicja i ****j wie co jeszcze.. czyli domyslam sie , ze mamy tu doczynienia z dość popularną bzdurą "zamienić tłuszcz na mięśnie"(czyli chcesz budowac miesnie i gdzies tam po drodze palic tluszczyk, ktory masz? - nie ma tak łatwo niestety) może podał byś swoje wymiary,wrost-wage ... obwody.. cwiczysz pol roczku to bardzo krotko.. ale mysle , ze jesli dieta jest dopracowana , to na suple czas najwyzszy i na pewno ktos Ci tu pomoze :)
..ale z dietą na masę , nie spalisz tłuszczu... i te 90min. to stanowczo za dużo... zdrowia!