wysięgnik
lukste- wg. mnie i jedno i drugie jest tak samo trudne w ułożeniu robisz to tylko z innych produktów
i wg. mnie przyredukcji powinno się zmniejszyć węgle na korzyść tłuszczy a białko pozostawić na wysokim poziomie min 2g/ kg masy ciała
i wg. mnie przyredukcji powinno się zmniejszyć węgle na korzyść tłuszczy a białko pozostawić na wysokim poziomie min 2g/ kg masy ciała
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
graAnatowy
