b3at yoko geri keage to kopnięcie wznoszące, podbijające,
zaś yoko geri kekomi to kopnięcie przepychające.
Do autora tematu, żeby kopać na głowę nie trzeba być wcale rozciągniętym do szpagatu. Wiek 17 lat nie stanowi tutaj aż takiego problemu, znam osoby, które zaczynały w dużo późniejszym wieku i mają bardzo przyzwoite lub wręcz zadziwiające efekty. Nawet przy 3 treningach w tygodniu. (nie zapominajmy o tym, że do
treningów trzeba się przykładać, wymówki nie pomagają w dobrym rozciągnięciu) Ps po twoim okresie treningowym, jeśli nie masz zadziwiającej genetyki to cudów bym się nie spodziewał, rozciągaj się dalej i przyglądaj się progresowi
Jeśli chodzi o treningi, to pierwsza rzecz jaką powinieneś robić to poprzmawiać ze swoim indtruktorem. W końcu to on jest osobą, która wprowadza ciebie w sztuki walki i wszelkie kontuzje i problemy powinieneś konsultować z nim. On widzi twoje techniki na żywo, więc powinno mu być troche łatwiej ocenić sytuacje.
I jeszcze jedno, nie staraj się na siłe wykonywać kopnięć na jak najwyższą strefe. Najlepiej zaczynać niżej, ale kopnięcia wykonywać dokładnie. Gdy lepiej się rozciągniesz będziesz miał już wyrobioną motorykę ruchu do wyższych kopnięć