Kreatyna + Hmb. Jaka dieta?

Witam. Mam 170cm wzrostu waze okolo 62kg. Cwicze rok z malymi przerwami, bralem przez krotki okres masówke olimpa. Teraz kupiłem Kretyne i Hbm, i mam pytanie czy posiada ktoś dietę odpowiednia dla mnie która by wpłynela korzystnie na rzeżbe? Bardzo proszę o pomoc, w dietetyce jestem kompletnie zielony. Jeszcze jedno pytanie czy zarzywanie tych odrzywek może spowodować zahamowanie wzrostu gdyż jestem w okresie dojrzewania i się troche o to martwię ;p. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Natoshi w dniu 2008-11-02 02:19:58

ej,chyba musisz isc do lekarzunia,no odpwie na pytanie pozd