czy w mlodym wieku mozna brac odzywki i jakie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16

witam mam 15 lat i cwicze od ponad roku . moim glownym probleme jest masa bo waze ok 63 kg przy 173 cm wzrostu a bardzo bym chcial wzwiekszyc swoja mase w krotkim czasie .czy moglbym brac jakies odzywki i czy nie zabuzy to mojego wzrostu? jesli moge to jakie? prosze o odp

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 63

Wzrost: 173

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: siatkowka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas sztanga hantle

Dieta: mieso nabial warzywa owoce

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: nie zazywam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142

Według mnie to jeszcze za wcześnie . . .Masz dopiero 15 lat.Weź się lepiej za konkretną dietę, bo po co teraz wydawać pieniądze na odżywki. Lepiej zainwestuj w dietę,a na odżywki przyjdzie jeszcze czas. Nie da sie samymi odżywkami zbudować masy.

Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 14:49:53

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...

damiano5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16

rozumiem . slyszalem ze taki preparat nitrobolon nie zaburza wzrost czy to prawda?

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142

Nitrobolon to stack kreatynowy, który nie jest najlepszy na początek. Na początek jeśli to już monohydrat kreatyny, ale jak już pisałem z odżywkami się wstrzymaj.

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...

damiano5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16

dzieki za rade. a jaka dieta jest odpowiednia w moim wieku ?

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142

Zapraszam do działu odżywianie do podwieszonych tam wszystko jest napisane.

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...

sebakoks

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545

ja też mam 15 lat, ćwiczę już 5,5 miesięcy... brałem serwatke, białko i gainer, teraz chce wziąść jakiś stack kreatynowy... to źle?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...

TonySnk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2562

Źle, bo przy takim stażu bodźcie dla mięśni których dostarczasz teraz trenując są wystarczające, kreatyna jeśliby coś zmieniła to bardzo niewiele, a później jak będziesz miał zastój i kreta byłaby pomocna, to da Ci dużo mniej. Czysta kalkulacja = narazie byłyby to pieniądze wyrzucone w błoto.

...