...
Napisał(a)
Witam! mam 22 lata moja waga to 95kg przy wzroście 168.Chciałabym dobrać do siebie odpowiednia diete tylko bardzo trudno jest mi coś dopasować.staram sie ćwiczyć systematycznie rano ok 40min rowerek+skakanka+brzuszki.zaczełam tez brac tabletki Tone Tighten.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli tabletki zrobia cuda...
Zadaj sobie troche trudu i poczytaj: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Zadaj sobie troche trudu i poczytaj: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
...
Napisał(a)
Zapomnij teraz o tabletkach, bo przy tak dużym otłuszczeniu (bez urazy, ale pewnie sama widzisz) odpowiednie żywienie i treningi sprawią, że tłuszcz będzie leciał aż miło :)
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
...
Napisał(a)
moja ciocia ważyła miesiąc temu tyle samo co Ty a jest 2,5 raza starsza od Ciebie. Ułożyłem jej dietke i schudła ok 4 kg w niecały miesiąc. i dalej chudnie. Dieta to podstawa w kazdym celu
...
Napisał(a)
czytałam juz wszystkie te linki odnosnie odchudzania pewna wiedze juz zdobyłam.jednak tego wszystkiego jak dla mnie jest za duzo bym sobie poradziła z ułożeniem sensownej diety .wiem ze głodówek stosować nie moge.Może dacie pare porad co by powinno znalezć sie w moich posiłkach.
Dziekuje
Dziekuje
...
Napisał(a)
produkty mało przetworzone, węglowodany o niskim IG a tłuszcze głównie oliwa z oliwek
L. przecz. artykułów 3 - widać jak przeczytałaś wszsytkie artykuły
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-11-03 14:31:24
L. przecz. artykułów 3 - widać jak przeczytałaś wszsytkie artykuły
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-11-03 14:31:24
...
Napisał(a)
inne artykuły czytałam juz dawniej jak jeszcze nie byłam zalogowana u was.Ale dziekuje za odpowiedz
Poprzedni temat
Dieta z białkiem i kreatyna Do oceny i poprawek
Następny temat
2lata diety, treningow i nic?
Polecane artykuły