Omen0909
Witam jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie ??
z uwzględnieniem że nie mam łamańca
Bo francuz mnie już wku..ia
z uwzględnieniem że nie mam łamańca
Bo francuz mnie już wku..ia
"Siła Z Gór"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3300
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- jakie cwiczenia na uda (na miesnie z przodu) czyli NOGI ?
- Pomóżcie. Jakie ćwiczenia na spalanie i wzmocnienie mięśni na siłowni
- Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu
- Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Najlepiej polecam pompki na poreczach i wyciskanie wasko przy lokciach prowadzonych przy tulowiu 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3300
Do póki miałem ławkę z poręczami to to robiłem ale teraz nie mam i nierobie,a francuz mnie dobija,Jeszcze może ktoś jakieś poleci ???
"Siła Z Gór"
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
No to rob wycisk jest rownie skuteczny co porecze, a innego dobrego cw nie znajdziesz...
zdr,
zdr,
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
167
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3553
To może pompki w podporze tyłem ? Osobiście nie lubie tego ćwiczenia ale ludzie mówią że jest dobre, zresztą jak nie chcesz francuza to spróbuj tego...
P.S http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps
P.S http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
POMPKI NA PORECZACH SA MASAKRYCVZNE POLECAM ORAZ WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE POZIOMEJ W WASKICH CHWYCIE
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Polecam tez prostowanie ramienia w opadzie tulowia. wymagajace i ciekawe cwiczenie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Ale nie ukrywajmy ze dipsow i wyciskania to nic nie jest w stanie zastapic...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
FBW do oceny z priorytetem
Następny temat
Trening do oceny - indywidualna rozpiska
