------------------
ćwiczcie, ćwiczcie i jeszcze raz rośnijcie xD
...
Napisał(a)
mam nie równą klatkę lewa strona bardziej zbudowana od prawej tylko w dolnej środkowej części, czy są jakieś ćwiczenia które by mi pomogły wyrównać różnicę ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rób takim ciężarem, żebyś miał w zapasie 1-2 powtórzenia i unikaj oszukanych, bo możliwe, że to przez nie dysproporcje.
:P
...
Napisał(a)
dzięki za odpowiedzi,
hantlami będę robił za jakiś czas, jak ciężaru dokupię
hantlami będę robił za jakiś czas, jak ciężaru dokupię
------------------
ćwiczcie, ćwiczcie i jeszcze raz rośnijcie xD
...
Napisał(a)
Normalne zjawisko - czytaj asymetria.
W miare uplywu czasu - systematycznego treningu nierownosci zaczna sie zmniejszac i zacierac.
Cwicz symetrycznie obie polowy ciala, tym samym ciezarem kazda!
Do cwiczen na klatke mozesz dodac wiecej wariantow w hantlami.
W miare uplywu czasu - systematycznego treningu nierownosci zaczna sie zmniejszac i zacierac.
Cwicz symetrycznie obie polowy ciala, tym samym ciezarem kazda!
Do cwiczen na klatke mozesz dodac wiecej wariantow w hantlami.
...
Napisał(a)
dzięki........ ale dalej mnie to będzie wq
------------------
ćwiczcie, ćwiczcie i jeszcze raz rośnijcie xD
...
Napisał(a)
Mnie to też wkurzało. Pamiętam kiedyś denerwowała mnie przerwa pomiędzy mięśniami piersiowymi i za wszelką cenę próbowałem ją zmniejszyć, używałem jakiś wąskich chwytów, jakiś skrętów. Jednak później doszedłem do wniosku, że wystarczy poszerzyć klatkę (czyt. rozbudować zewnętrzną część klatki) i optycznie ta przerwa stała się mniejsza.
:P
Polecane artykuły