za mną już dwa cykle kreatynowe, oba mono
I-olimp mega caps, II-trec creatine normal plus
i to jak dotąd w mojej 2-letniej przygodzie z siłownią wszystko z suplementacji
moim celem jest dalsze zdobywanie masy mięśniowej, mam nadzieję zdobyć do końca roku z 5kg czystej masy :]
zastanawiam się nad trzecim cyklem, lecz teraz nie wiem czy mono czy jakiś stack plus jaka ewentualnie do tego suplementacja? jak sądzicie?
pozdrawiam,eby.
p.s dieta oczywiście jest, jakby ktoś się o to pytał, bo to jest standardowe pytanie w tym dziale