Podczas treningu wypijam 1,5l wody mineralnej o ogolnej mineralizacji srednio 1500mg.
Po treningu lece co chwile do ubikacji i trwa to juz do konca dnia. Zalatwie sie minie kilka minut i znow. Dlaczego tak sie dzieje? Czy musze uzupelnic ta stracona wode jak najszybciej?