Trening pleców

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 667

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Titek1731

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 312

Witam chciałbym żeby ktoś mi napisał jak dokładnie robić martwy ciąg i wiosłowanie.
i jakieś jeszcze jedno lub dwa cwiczenia na plecy
z góry dziekuje i pozdrawiam;)

no pain no gain...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

szyja i kark

Następny temat

Pierwszy post - pierwsza pomoc (nakierowanie)

Polecane artykuły

Trening pleców

Trening dla początkujących

szyja i kark

Pierwszy post - pierwsza pomoc (nakierowanie)

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami