Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie polecili?
...
Napisał(a)
Mam pytanie, bo jestem w trakcie cyklu kreatynowego i co tu duzo mowic sama kreatyna mi nie wystarcza.Chodzi mi glownie o zwiekszenie masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by bylo jakbym dokupil sobie jakies bialko.
Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie polecili?
Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie polecili?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko to podstawa jak nie bedziesz go mial w diecie to mięsni ci nie przybedzie taka optymalna dawka to 2g na kilogram masy ciała a nawet tą dawke można smialo zwiekszyć do trzech
...
Napisał(a)
jeżeli masz dobrą dietę czyli jeśli dostarczasz z jedzenia te 2g białka na kg masy ciała to białko zbędne. Jeśli dieta kuleje to możesz dorzucić jakieś białko, ewentualnie bulk lub gainer - w zależności od potrzeb. Do tego jakieś witaminki, ewentualnie ZMA i fajny cykl bedzie
Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-05 22:34:34
Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-05 22:34:34
...
Napisał(a)
nie sadze zeby mial dietewystarczy przeczytac pytanie. 1-wiedza,2-dieta,3-trening,4regeneracja,5-suple,a pozniej masa!!!
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
gosciu powiedzial Ci zebys dokupil bialko , bo co mial Ci powiedziec tez bym Ci tak powiedział... dieta jest?
...
Napisał(a)
twoje dane są prawdziwe? 4lata stażu i nie masz pojęcia o diecie i suplementacji??
cały czas do przodu.
...
Napisał(a)
Dieta jest ale obawiam sie, ze za slaba.
Prawdziwe, trenuje od 4 lat ale inne sporty, przygode z silownia zaczalem dopiero rok temu.
Prawdziwe, trenuje od 4 lat ale inne sporty, przygode z silownia zaczalem dopiero rok temu.
Polecane artykuły