Zmieniony przez - SzoRsTkI w dniu 2008-11-06 19:33:21
Zmieniony przez - SzoRsTkI w dniu 2008-11-06 19:33:21
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Wtym wieku jest jeszzce za wczesnie na dodatkowe obciazenia(sztanga,ciezkie hantle itp.)
Wiadomo jesli bedziesz dawal spokojnie ade zrobic np. 50 pompek to zarzuc dodatkowy ekwipunek na plecy. Ale chyba jeszcze musisz troche poczekac do tego stanu.
Pzdr.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
I NIEZAPOMNAJ O ROGRZEWCE!
ROGRZEWKA TO STALY ELEMENT TRENINGU A NIE DODATEK JAK WIELU MYSLI!
JESLI TO ZANIEDBASZ TO I Z TRENINGEIM DOMATORA SIE PORZEGNASZ!
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html