Masa, siła a dieta

Witam. Przeglądając forum napotykałem się na stwierdzenia typu "Mase robisz z diety, siłe z treningu" itp. To znaczy, że jak mam ułożoną diete na cacy to robie mase, a jak nie koniecznie mam diete tylko jem to co mamusia przygotuje to masa nie będzie szła, ale siła będzie mi szła w góre zawsze czy mam diete czy nie??

przy robieniu siły rowniez radzilbym trzymac diete z nadwyzka kaloryczna rzedu minimum 200-300kcal.

masa = siła

pomyśl logiczne, skąd masz brać siłę, jak nie masz dobrze rozbudowanych mięśni? ;]

jak odpowiedzi wyzej... Masa rosnie z dodatnim bilansem kalorycznym. A jesli jest przyrost masy to jest przyrost sily , mowi sie rowniez ze jak jest przyrost sily to i masy
Chociaz na wlasnym przykladzie widzialem znaczny przyrost sily z posilkami "od mamy" :P jednak w pozniejszym czasie mialem diete ale znow ja rzucilem a teraz bede robil LOW CARB
Pozdro