Pozdr. :/
...
Napisał(a)
dzieki apokalipsa, ale testowalem tą diete z warzywami tez prawie pol roku i nie widzialem zadnej poprawy i zdaje sobie sprawe ze mimo wszystko bez warzyw i owocow sie nie obejdzie, myslalem o odzywce bogatej w witaminy, a od jakiegos czasu cwicze systemem 4 dniowym i wiem ze moj organizm potrzebuje jeszcze wiecej kalorii..
Pozdr. :/
Pozdr. :/
...
Napisał(a)
w odzywkach naogól chyba wielkich ilości witamin/minerałow nie znajdziesz, ale dodatkowa suplementaxcje jesli z warzyw/owoców nie starczy możesz sobie zafundować.
a odzywke dobierz do brakow w diecie[widze, ze sa one ogolne] więc zapewne cos z rodzaju gainer/bulk.
a odzywke dobierz do brakow w diecie[widze, ze sa one ogolne] więc zapewne cos z rodzaju gainer/bulk.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
3 tyś kal??
tyle to wynosi niema moje zapotrzebowanie, a ważę sporo więcej
dodaj oliwę z oliwek do 2 posiłków
z odżywek - gainer, 100 gram dziennie starczy
zdr
tyle to wynosi niema moje zapotrzebowanie, a ważę sporo więcej
dodaj oliwę z oliwek do 2 posiłków
z odżywek - gainer, 100 gram dziennie starczy
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
to jakie preparaty witaminowe i mineralne mozecie polecic i jaki gainer bylby dla mnie najlepszy jako uzupelnienie powyzszej diety, bede wdzieczny o rozpisanie co, kiedy i w jakich ilosciach
...
Napisał(a)
vit-min olimp, tabs do śniadania
monster mass bx - porcja 100 gram między posiłkami lub do posiłku potreningowego.
zdr
monster mass bx - porcja 100 gram między posiłkami lub do posiłku potreningowego.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
dzieki serdeczne, sogacze dla Was :)
Pozdr.
Zmieniony przez - Kawassaki w dniu 2008-11-10 19:15:10
Pozdr.
Zmieniony przez - Kawassaki w dniu 2008-11-10 19:15:10
...
Napisał(a)
luz
zdrowia i umiaru
zdr
zdrowia i umiaru
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Witam ponownie!! :)
Od nowego roku zaczynam pierwszy cykl na kreatynie, co mysliscie o takim zestawieniu:
kreta vitalmax zielony
vita-min olimp
gainer mutant mass
+bialko na noc
i omega3 w kapsach dla uzupelnienia diety
Pozdr.
Od nowego roku zaczynam pierwszy cykl na kreatynie, co mysliscie o takim zestawieniu:
kreta vitalmax zielony
vita-min olimp
gainer mutant mass
+bialko na noc
i omega3 w kapsach dla uzupelnienia diety
Pozdr.
Polecane artykuły