cwikla15
Witam panie i panów.
Męczę się z trądzikiem, mam mało mięcha w sobie i chciałbym jakąś dietke zacząć żeby tej masy nabrac , tylko tu nasuwa się pytanie co najlepsze gdy się ma trądzik,żeby przez dane produkty go nie nasilic a przytyć, wiem od mojego prywatnego dermatologa że słodkie rzeczy moga u mnie nasilać trądzik,szczególnie kakao,czekolada i mleko. Jaką diete mi polecacie
śniadanie zawsze jem o 7.00 potem o 10.30 jakieś II śniadanie
15 obiad 19 kolacja
Ktos mi pomoże w ułożeniu diety?
Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-11-07 17:46:52
Męczę się z trądzikiem, mam mało mięcha w sobie i chciałbym jakąś dietke zacząć żeby tej masy nabrac , tylko tu nasuwa się pytanie co najlepsze gdy się ma trądzik,żeby przez dane produkty go nie nasilic a przytyć, wiem od mojego prywatnego dermatologa że słodkie rzeczy moga u mnie nasilać trądzik,szczególnie kakao,czekolada i mleko. Jaką diete mi polecacie
śniadanie zawsze jem o 7.00 potem o 10.30 jakieś II śniadanie
15 obiad 19 kolacja
Ktos mi pomoże w ułożeniu diety?
Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-11-07 17:46:52
Wszystko rób na 100%
Krzysztof Piekarz
koles08
Pawel3105
raptacz1
