...
Napisał(a)
Kupiłem książke trening siłowy bez sprzętu O.Lafay'a.Pisze tam ,aby treningi dawały postępy trzeba mieć 1 trenig wytrzymałościowy tygodniowo. Ja chodze na mt 3 razy w tygodniu. Czy będzie przeszkadzać mi to w treningach? Czy będe uzyskiwał masę mięśniową przy takiej ilości treningów? Na mt nie robimy siłówki,tylko wytrzymałościówke i technike.Prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pisze żebym robił trening w pon.,śro.,pią. Moge robić je w wto.,czw.,sob.?
...
Napisał(a)
Kluczem jest odpowiednia dieta. Czytaj: więcej kcal zjadać niż spalać
Więcej w dz. odżywianie.
Więcej w dz. odżywianie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły