Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
...
Napisał(a)
Ahhh Hihihehe jak zwykle piekna odpowiedz
...
Napisał(a)
Ja tez nie lubie samego twarogu ale do kazdej porcji dokladam lyzeczke konfitury i wtedy wogole nie czuc ze to twarog
Mój cel: wyciskanie-130kg, martwy ciąg-200kg, przysiad-180kg. Niestety z przysiadem i martwym się nie uda... kręgosłup :-/
...
Napisał(a)
Jeden lubi tak, drugi inaczej. Ja np nie lubie slodkiego, wiec na pewno by mi sie smakowal taki jak proponujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja jadam przed treningiem Serek wiejski +ryż + banan i troche dżemu(łyżka stołowa) pycha :P
a Twaróg na noc z jogurtem naturalnym i też z łyżką dżemu :P
a Twaróg na noc z jogurtem naturalnym i też z łyżką dżemu :P
...
...
Napisał(a)
Białko z nabiału okolotreningowo to zly pomysl,bo za powoli sie wchlania
Polecane artykuły