Nagi wojownik

czy ktos czytal ksiazke Nagi Wojownik ? Co myslicie o tej ksiaze ?

ja jestem pod wrazeniem, kiedys przeczytalem kawalek angielski, a teraz cala i zaluje ze wczesniej nie mialem. konkretne rady

to podaj nie które rady

ciezko skrotowo opisac te rady. ta ksiazka ma ponad 200 stron. trzeba przeczytac. ja kiedys robilem cos bardzo podobnego i w ciagu miesiaca na drazku z 5 podciagniec nachwytem skoczylem na 20. ksiazka dotyczy pompek i przysiadow, ale mysle ze zasady o ktorych pisze sa uniwersalne. ja tez jestem pod wrazeniem

a ona jest tez po polsku?
Może jak jest to jest gdzies w necie w języku polskim bo ja ją mam ale po angielsku;/

jest w kazdej wiekszej ksiegarni, kosztuje ok 30-35zł

Witam! Właśnie zakupiłem książkę Nagi Wojownik,przeczytałem ją całą i muszę powiedzieć,że jest tam bardzo dużo przydatnych informacji np.o oddychaniu czy "smarowanie gwintów",itd..
Mam tylko jedno ale co do tej książki nie ma tu żadnego planu treningowego.
Jak ktoś go skombinuje to niech go tu wklei,może się bardzo przydać.
Pozdro

Witam, jeśli chcecie porady na temat treningów i ich planów to polecam inne książki Pavela Tsatsouline takie jak "więcej niż bodybuilding" (książka ma 2 części). Mogę też polecić książke Paula Wade "skazany na trening - zaprawa więzienna". Jeśli ktoś chce ćwiczyć szczególnie z ciężarem ciała to te książki są jednymi z najlepszych i najbardziej znanych. Mogę też polecić stronę http://kalistenika.pl/ 
Pozdrawiam...
... Obecnie czytam właśnie Nagiego i mogę powiedzieć,że jeśli chodzi o szybki przyrost siły i o jej kumulowanie to jest to bardzo dobry poradnik.
Zmieniony przez - sthenos w dniu 2012-12-23 12:27:47

Zmieniony przez - sthenos w dniu 2013-01-06 21:07:59