Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam!
Jestem chlopakiem w sumie nie poczatkujący ale i tak chce sie zdac na zawodowców. Mama nadzieje ze pomożecie. Chodzi mi o najlepsze i najbezpieczniejsze suplementy i odzywki na mase mięśniową. Mam plan i chce sobie troche pomóc.
Nie wiem jakie dane są potrzebne ale :
wzrost: 180cm
waga: 73kg
Z góry dziekuje:)
Szacuny
16
Napisanych postów
1011
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8134
gainer i białko odpowiada za braki w diecie. np maaz mało białka w diecie kupujesz białko itp. na Kreatynce zdobedziesz czysta masę mieśniową oraz siłę. Jest to najmocniejszy suplement na rynku. Aby były efekty musisz miec DIETE inaczej efekty bedą marne... Zależy takze od stazu...jeśli masz powyzej 6 miesięcy to proponuje mono lub jabłczan do tego gainer(olimp,trec.vitalmax itp) Nie kupuj megabola.