...
Napisał(a)
Witam jestem tu nowy.Mam 15 lat ,181cm wzrostu i waze 76kg chcialbym sie pozbyc tluszczyku i wyrzezbic miesnie, szukalem juz duzo planow treniingowych lecz nie widze rezultatow, cwicze bez planu po swojemu prosze ,o pomoc!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening na mase to inaczej trening na rzezbe?
- Trening na rzeźbę a trening na gęstość mięśni
- do Cceny trening na redukcję + trening na rzeźbe
- Trening na mase a trening na rzeźbę?
- TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO KULTURYSTYKA - PROSZĘ O TRENING NA RZEŹBĘ, MASĘ I SIŁĘ
- Trening na rzeźbę + masowy trening nóg - potrzebna pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
może zarzucisz jakieś fotki? bo żeby rzeźbić to trza mieć mięsień:] a na zrzucanie tłuszczu to aeroby:P
...
Napisał(a)
Zeby nabrac masy czy pozbyc sie tluszczu to trzeba zaczac od podstawy tego czyli odzywianie, samym treningiem tego nie zrobisz, + dodaktowy wysilek, w postaci aerobow/hiit/tabata w zaleznosci od mozliwosci.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły