heee;]
...
Napisał(a)
Sytuacja jest następująca... robiłem wypychanie na suwnicy.. i czułem ból w miesniach.. gdy opuszczalem ciężar, ból się nasilał z kazda kolejna seria, trwalo to tak z 2 tygodnie, teraz zmienilem cwiczenie.. robie przysiady ostatnio i znow to samo? w czym problem? skad moze wynikac ten bol w miesniach? ktory w ostatniej serii uniemozliwial mi wogole zrobienie przysiadu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może , z tej przyczyny , ze naciągnąłeś sobie mięśnie a dokładniej włókna mięśniowe.Jak non stop ćwiczysz nie pozwalasz im sie zregenerować i ciągle pogłębiasz ten uraz. Daj mięśniom odpocząć kilka dni a powinno ci sie za jakiś czas poprawić.
...
Napisał(a)
Juz sam sobie odpowiedziales.
Doznales jakiegos urazu podczas treningu,mimo to dalej cwiczyłes.
Doznales jakiegos urazu podczas treningu,mimo to dalej cwiczyłes.
...
Napisał(a)
w sumie jak mialem 6 dniowa przerwe.. to ból był o niebo mniejszy.. ech no dzieki
heee;]
Polecane artykuły