ZIposki
O ile dobrze pamiętam glutamine bierze się 3x dziennie według Treca. Jeżeli trnujesz wieczorami to raczej nie musisz. Najwyżej na noc bierz pół dawki
Jeśli bycie większym jest złe, to ja nie chce być dobry... ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15
...
Napisał(a)
Neonix_PL
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
405
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9353
OKi, już wszystko wiem, dzięki za pomoc.
Co ja bym bez Was zrobił
Co ja bym bez Was zrobił
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
niestety przydatnośc glutaminy czy jej skutecznosc w budowie masy jest znikoma
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
natomiast pora jej podawania -po treningu i przed snem, również rano.
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
405
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9353
Ale w przypadku intensywnych ćwiczeń aerobowych jest wskazana raczej, aby uchronić mięśnie przed rozkładem białka.
