Jakie ćwiczenie pierwsze na plecy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 952

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Bartass89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 357 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7732

Jakie powinno być pierwsze ćwiczenie na plecy, jeżeli naszym celem jest zbudowanie szerokich pleców?

- wiosłowanie sztangą?
- martwy ciąg?
- podciąganie się na drążku?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

plan masz już poprawiony.

temat więc do zamknięcia

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Plan na redukcje

Następny temat

trening szokowy

Polecane artykuły

Jakie ćwiczenie pierwsze na plecy

Trening dla zaawansowanych

Plan na redukcje

trening szokowy

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?