Stan zdrowotny : Chora łąkotka ( w grudniu zabieg operacyjny artroskopia)jeśli coś wykarze odrazu cięcie kolana
Lekarz powiedział że 2 miesiące i gram w piłkę
a więc do rzeczy proszę was o zamieszczenie wszystkiego w jednym miejscu gdyż od lutego tylko piłka nożna się liczy :
- diete
- ćwiczenia w domu
- coś na lipomastie dieta itp.
- ćwiczenia na siłowni
- ćwiczenia na przyspieszenie zrywność kondycje strzał drybling grę głową itp.
- jakieś filmy
wiem że bedą odpowiedzi typu nie masz przeglądarki google itp.
Chodzi o to żeby wszystko co związane z młodymi i gotowymi do podboju świata piłkarzami mogło znaleźć się w jednym miejscu.
Chodzi o wklejenie linka i opisanie co w jego środku się znajduje.
chce miec zdrowe nogi !!!