MZB, a wczesne wstawanie

Elo

Takie pytanko mam - zamawiam sobie MZB, aby poprawić regeneracje i jakość snu. Mam pewną wątpliwość - brałbym to koło 21, spać idę koło 21.45, pobudkę mam o 5 (szkoła), czy nie miałbym problemu wstać po zażyciu MZB ? Słyszałem opowieści, że niektórzy to tak po tym spali, że choćby się paliło, waliło to i tak ich to nie obudzi

Co sądzicie ?

pozdr

ja podobnei ajk ty chodze wczesnie spac bo o 22, mzb biore o 21 wstaje tak o 5:30 i po mzb lepiej mi sie spi. Wstaje normalnie jak mnie budzik budzi a te opowiesc to pewnie mowia co cwicza 2 tygodnie. PO odstawieniu mzb chodziłem niewyspany, tak samo kilka poczatkowych dni jego spozywania,pozniej jest dobrze.
pzdr

Mozesz spokojnie zamawiac, mi sie o wiele lepiej spi po tym.

Jak cos to popros mame zeby Cie budzila

Mama nie wstaje o 5

Zawsze mnie o******lają, że już od 5 coś gotuję w kuchni

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-10 12:43:28

Ja biore MZB w kazdy dzien treningowy 2capsy i naprawde widze ze bardziej sie wysypiam czasem.

Rano tez gotuje bo pozniej juz nie mam tyle czasu ale wstaje o 7 wiec zle nie jest

Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-10 12:47:38

JA łykam MZB i powiem tak że mam taki głębszy sen i wogle lepiej spać jak nie brałem to z rana taki zaspany i wogle nie chciało się wstawać a teraz jest odwrotnie

BUdzik tylko zadzwoni i wstaje bez problemu i mam podobną sytuację do ciebie, że wstaje o 5 tylko ja kładę się o 23-24

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-10 12:51:56

Marcin, hardcore, spać 5-6 godzin

7 to dla mnie minimum