bieganie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

forum1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 119

mam 14lat i chce sobie powiekszyc i wyrzeżbić łydki czy bieganie jest dobre gdy chce przybrac na masie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17180

Biegania spala, głownie tłuszcz ale o mieśnie tez zachacy. Więc lepiej masuj bo to trudniejsze i cwicz łydki czy to na siłowni czy w domu, poszukaj wspiętek w atlasie cwiczen.

pozdr.

Trwaj w tym co kochasz.

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

bieganie na masie raczej odpada, chyba że ma sie straszne problemy z fatem.

...

Braxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4710

Myślę, że jak by to powiedzieć ;d wznoszenie się na jednej nodze tzn palcach u nogi lekko do góry no wiesz only palce do góry tak z hantlem w ręce no trudno mi to powiedzieć niech ci ktoś wytłumaczy ;) przynajmniej mi od tego rosną;x

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Biegania spala, głownie tłuszcz ale o mieśnie tez zachacy

bieganie spala zarówno tłuszcz i mięśnie (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).

siłownia spala w zasadzie tylko tłuszcz (o ile jest ujemny bilans kaloryczny).

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat