legus
probowalem ulozyc sam plan treningowy lecz niewychodzilo jestem nowy jesli chodzi o te sporty wiec chcialem sie zwrocic do was z prosba ulozenia programu treningowego
dzieki z gory
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 75
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa/sila
Staż treningowy na słowni: mozna powiedziec ze zoltodziub
Uprawiane inne sporty: kickboxing / box
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzetowanie
Dieta: narazie nie ale uloze wraz z otrzymaniem planu
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak jednak jestem otwarty na sugestie
dzieki z gory
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 75
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa/sila
Staż treningowy na słowni: mozna powiedziec ze zoltodziub
Uprawiane inne sporty: kickboxing / box
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzetowanie
Dieta: narazie nie ale uloze wraz z otrzymaniem planu
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak jednak jestem otwarty na sugestie
Krzysztof Piekarz
Bery89
