Rejestracja

Olej z ryżu vs. oliwa z oliwek vs. olej z pestek winogron

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: olej , ryżu , oliwa , oliwek , pestek , winogron

Ilość wyświetleń tematu: 7232

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 367

Witam,
Które źródło tłuszczów będzie najlepsze? A może stosować wszystkie cyklicznie. Macie jakąś wyrobioną opinię a może ktoś zna badania?

OLEJ Z RYŻU
nasycone:18g
jednonienasycone:43g
wielonienasycone:39g(omega6/omega3 brak danych)
Wit. E: 8,6mg

OLIWA Z OLIWEK
nasycone:13,8g
jednonienasycone:69,1
wielonienasycone:8,5(omega6-7,5g/omega3-1g)

OLEJ Z PESTEK WINOGRON:
nasycone:10g
jednonienasycone:17g
wielonienasycone:73g (omega6-73g/omega3-0g)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9693

OLIWA Z OLIWEK

pozdro.

http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

oliwa jako źródło jednonienasyconych, reszta odpada.

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13357

Temat był już przerabiany u na forum.
Oliwa wygrywa zdecydowanie.

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dietka na mase do oceny

1

Następny temat

2g/kg ? Czy nie za dużo białka? Prośba o pomoc w ustaleniu optymalnej dawki dla mnie.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły