Prosze o szybka pomoc:)

Hmmm...A wiec prosze bardzo o pomoc!!W ciagu dwoch miesiecy mi sie przytylo i nie wiem jak to zrzucicnie moge na siebie patrzec choc inni mowia ze jest ok (prosze o ocene mojego wygladu ze zdjecia xxassiunia92.fotka.pl)...A wszystko przed załamke która mialam ostatnio...czekam na szybkie odpowiedzi:)pzdr

Płeć: Kobieta

Wiek: 16

Waga: 53

Wzrost: 157

Obwód klatki: 87

Obwód ramienia: 25

Obwód talii: 70

Obwód uda: 46

Obwód łydki: 33

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 5

Aktywność w ciągu dnia: hmmm...czasem bieg na autobus;)i na wfie ostra jazda:P

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lubie grac w kosza,siatke i pilke nozna:)

Odżywianie: ojj...lubie...nie,uwielbiam:pizze,frytki,chipsy i gazowane napoje:(ale tez owoce i soki...

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: nieeee ma

Stan zdrowia: Zdrowa:D

Preferowane formy aktywności fizycznej: hmm...poswiece sie jesli trzeba


Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brAk:P

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chyba nieee

Stosowane wcześniej diety: tylko ograniczenie jedzenia

Zmieniony przez - AśŚ w dniu 2008-11-11 15:52:52

Mamy się podzielić kto za Ciebie układa dietę, kto biega i kto chodzi na siłownie?

Czytaj posty podwieszone.