kaminari2k
Witam
Od 2 miesiecy zaczelem cwiczyc muay thai wtorki czwartki 18:30 - 20:00 wczesniej chodzilem sporadycznie na silownie i basen - praca siedziaca wiec z kondycja u mnie raczej cienko :] na treningach dostaje ostro w kosc - niestety narazie nie mam czasu na diete. Chcialbym dobrac cos pod treningi MT zeby wysilki nie szly na marne (spalanie miesni itp) - od lutego planuje chodzic na silownie 2-3 razy w tyg oraz zabrac sie za jakas porzadna diete.
Potrzebuje tymczasowego rozwiazania na te kilka miesiecy :D
ektomorfik
wiek 27 lat
waga 70kg
cel: wytrzymałość, siła
planuje zakupic jakiegos gainera(mutant mass?) w celu uzupelnienia posilkow oraz carbo olimpa w dni treningowe
Od 2 miesiecy zaczelem cwiczyc muay thai wtorki czwartki 18:30 - 20:00 wczesniej chodzilem sporadycznie na silownie i basen - praca siedziaca wiec z kondycja u mnie raczej cienko :] na treningach dostaje ostro w kosc - niestety narazie nie mam czasu na diete. Chcialbym dobrac cos pod treningi MT zeby wysilki nie szly na marne (spalanie miesni itp) - od lutego planuje chodzic na silownie 2-3 razy w tyg oraz zabrac sie za jakas porzadna diete.
Potrzebuje tymczasowego rozwiazania na te kilka miesiecy :D
ektomorfik
wiek 27 lat
waga 70kg
cel: wytrzymałość, siła
planuje zakupic jakiegos gainera(mutant mass?) w celu uzupelnienia posilkow oraz carbo olimpa w dni treningowe
Krzysztof Piekarz
Leon_pro
soltys88
jabolcokk
