Trening na tym sprzęcie

Moze tak. Ja wczesniej robilem taki trening na silowni. Teraz wy mi powiedzcie czy da rade na tym sprzecie dalej ciagnac ten sam trening czy jakos go przeksztalcic:

Poniedziałek
Klata:
-rozpietki na lawce
-wyciskanie sztanga na prostej lawce
-wyciskanie hantlami na prostej
Biceps:
-hantlami
-młotki
-sztangą

Środa
Barki:
-Wyciskanie sztangą siedząc za głową
-Wyciskanie hantelkami siedząc...
-Wznosy hantlami
Triceps:
-Francuskie hantlą
-Francuskie leząc lamaną

Piątek
Łydki
Plecy

Sobota
Nogi
Brzuch