Brzuch - tłuszczyk ?

Witam.
Jestem nowa na tym forum i proszę o troche wyrozumienia. ;)

Ostatnio przeglądałam dość dużo stron o ćwiczeniach na brzuch, sposobach zrzucenia tłuszczu. W związku z tym mam dylemat, raz pisali, że zwykłe brzuszki pomogą pozbyć się nadmiary tłuszczu, raz, że nie i podobnie z A6W.
Stąd moje pytanie.
Jeśli robię dziennie ok 300 brzuszków + do tego A6W, to oczywiście wyrabiają się mięśnie, a czy spalany jest wtedy tłuszcz.?
Nurtuje mnie to pytanie i bardzo prosze o pomoc. Zgóry bardzo serdecznie dziękuję.

witam
każdy organizm jest inny i każdy inaczej reaguje ale jeśli robisz 300 brzuszków i do tego a6w to napewno się spala :D potrzeba tylko trochę czasu żeby to zauważyć

Spalany jest na pewno, w mniejszym lub większym stopniu..

Nie jestem specjalistą więc nie powiem niczego co mogłabyś wziąć za pewnik - żeby Cię nie wprowadzić w błąd. Jeśli chodzi o tylko o spalanie tłuszczyku, to proponowałbym wszelkiego rodzaju aeroby... Bieganie, przysiady, pajacyki etc... Wszystko co angażuje jak największą ilość mięśni i sprawia że czujesz uczucie gorąca, pocisz się etc. Z tego co się orientuję, tłuszczyk jest spalany po 20 minutach intensywnych aerobów.

Ale rozejrzyj się po forum, poużywaj opcji szukaj a na pewno znajdziesz coś pewniejszego ponad tę wypowiedź..

Pozdrowienia

Nie mówię żebyś porzuciła brzuszki i A6W, w żadnym wypadku.

Z tego co ja czytałem to jak robisz a6w to nie mozesz robić żadnych brzuszków wiecej.

******lisz

do autorki - poza tym biegac musisz zeby zrzucic