SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na zime?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1419

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21
1.WIEK: 18
2.WAGA: 105 kg
3.WZROST: 192 cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 115
UDO: 65
TALIA: 98
5.STAZ NA SILOWNI: rok
6.DIETA
BIALKO: -/+
WEGLOWDANY: ++
TLUSZCZ: --
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metanabol (ruski)
8.TRENING: Wracam po 2 tyg. przerwie
9.CEL CYKLU: Siła, masa, na wiosne - rzeźba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 6 tyg temu
11.POZIOM BF%: ?
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): opór z chudnięciem, ale masa mięsniowa i rzezba ida bardzo szybko
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE:
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 95 kg
martwy ciag : nie sprwadzalem
przysiad : nie sprwadzalem

PYTANIE: Co zaczac od grudnia, potem czym konczyc, zeby wyjsc w lato jakos na ten pomost, z gory dziekuje.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 105

Wzrost: 192

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 98

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 44

Staż na siłowni: rok

Ilość spożywanego białka: -/+

Ilość spożywanych węglowodanów: + +

Ilość spożywanych tłuszczów: - -

Opis przebytych cykli sterydowych: 100 metanabol

Trening: Wracam po 2tyg. przerwie

Cel cyklu: Siła, Masa i rzeźba na wiosne

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 tyg.

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Opor z chudnieciem, typ budowy bdb nic krzywego, masa miesniowa bardzo dobra i szybko sie rozwija

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: elegancka

Wyciskanie leżąc (MAX): 95

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 412 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20370
ciepla kurtka buty i szalik

dzikuje za pomoc

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1842 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14814
spartan ja widze ze ty ladnie sie w lato ubierasz
wczesnie sie zlapales za koks i masz prawie metr w pasie to ty lepiej pomysl o redukcji tego jak chcesz dobrze wygladac



Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-12 21:24:52

jeszcze 10 sogów i bede specjalistą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
opór z chudnięciem, ale masa mięsniowa i rzezba ida bardzo szybko - to jak to wkoncu jest ?

imo: ten pas mowi sam za siebie, nie te srodki, chcesz sie toczyc a nie chodzic?

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39137
Daj swoje zdjęcie.

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
.STAZ NA SILOWNI: rok

Cel:siła masa rzeźba
Panu podziekujemy

Jedzonko+odpoczynek+trening+suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21
Myślałem o bieganiu i zaczęciu A6W od teraz do polowy grudnia, potem wrzucic 200 metki, znow pobiegac miesiac i miesiac a6w a dalej do wakacji wszystko na rzezbe myslalem albo z nitrobolonemm albo winstrolem. I mnien nie smiesza wypowiedzi typu panu dziekujemy czy cos w tym stylu ;o czy na tym forum sa tylko same kozaki co cwicza po 5 lat i wygladaja like bautista? ;f
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1675 Napisanych postów 3703 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39225
ciepla kurtka buty i szalik

Az mnie kusilo zeby cos takiego napisac ale raz ze mnie uprzedziles a raz ze nie chcialem spamu robic

POWERED BY ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam mały problem i prosze o Wasza pomoc

Następny temat

Clomid... Krótkie Pytanie...Pomoc

WHEY premium