1 CYKL KREATYNY

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a wiec zaczynam, pytanie jest takie co moge do tego jeszcze dorzucic by wzmocnic efekt, to moj 1 cykl, bazuje na

OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + NITROBOLON ENERGIZER III

czy moge dorzucic do tego aakg, bcaa i l-glutamine ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy na 1 cykl stosowac faze nasycenia, czy moze dawkowac normalnie ?

...

Rafek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12197

Dni Tren 10 G kreatyny , w 2 dawkach (na czczo , po lub przed treningiem)

Dni nie Tren 5 g kreatyny na czczo

szukam luzu

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Narazie bierz samo creapure w dni treningowe 10 gram, w nietren. 5 gram. na pierwszy cykl tyle wystarczy. Nitrobolona zostaw na później. Nic nie dokupuj. najważniejsza dobra dietka, trening, regeneracja.
pozdr

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Zero wiedzy o suplach-faza nasycenia to mit.
Po drugie, chcesz zebysmy doradzili, a zero danych o sobie, wrzuc ankiete, ile juz trenujesz? masz diete? wiek etc.

up/ Widac sporo o nim wiecie, doradzajac.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-13 18:40:17

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Skerx- wiadomo, da ankiete i co? Diety nie ma , trening z dupy, staż za krótki...Odradzisz mu branie kreatyny ale on i tak ją weźmie. Dlatego doradzam jak najrozsądniej.
Tak wygląda połowa przypadków na sfd

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Diety brak, trening z dupy, ankiet nie wrzuci-olac temat, nie bedzie problemu. Wezmie krete-nie przyniesie efektow-to moze zrozumie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

diete mniej wiecej mam, bede staral sie ograniczyc tluszcze ale i tak wiem, ze nie dam rady w pelni ale to chyba dobrze bo z tego co wiem sa potrzebne przy budowie masy

trening przygotuje na dniach, czytalem tutaj juz pare tematow jak zaczac

co do mnie do 175 cm wzrostu 67 kg co chcesz wiedziec jeszcze :D?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ograniczac tluszcze ? czlowieku nie wiesz ile tego jest a zakladasz ze ograniczsz myslac ze tluszcz z zarcia od razu przysporzy klopotow z tkanka tluszczowa.

spojrz chociaz na poprawiona diete kogos z odzywiania i stworz chociaz jej namiastke , wiele to od ciebie nie bedzie wymagalo a moze pomoc

...