screwt
Witam serdecznie
Mam ogromna prośbę, od dłuższego czasu ćwiczę na siłaczce.
Efekty są dosyć wyraźne :D hyh jednak doszło do tego ze mięsień piersiowy większy - dolną i środkowa część mam dobrze rozbudowane, jednak górna cześć pozostawia wiele do życzenia.
Jeżeli miał ktoś z tym problem i sobie z nim poradził, prosze o podłączenie rozpiski
Trenuje 3 razy w tyg :D plecy+bic, barki+nogi, klatka+tric.
wielkie dzieki
pozdro :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 23
Waga: 77,5
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : hmb, massacra, kreatyny
Uprawiane inne sporty: pływanie, biegi
stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna, thermo extreme
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: massacra, provit85
ilość dni wolnych od kreatyny: 30
przewidziane finanse na cykl: 350
uwagi i sugestie: brak
Mam ogromna prośbę, od dłuższego czasu ćwiczę na siłaczce.
Efekty są dosyć wyraźne :D hyh jednak doszło do tego ze mięsień piersiowy większy - dolną i środkowa część mam dobrze rozbudowane, jednak górna cześć pozostawia wiele do życzenia.
Jeżeli miał ktoś z tym problem i sobie z nim poradził, prosze o podłączenie rozpiski
Trenuje 3 razy w tyg :D plecy+bic, barki+nogi, klatka+tric.
wielkie dzieki
pozdro :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 23
Waga: 77,5
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : hmb, massacra, kreatyny
Uprawiane inne sporty: pływanie, biegi
stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna, thermo extreme
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: massacra, provit85
ilość dni wolnych od kreatyny: 30
przewidziane finanse na cykl: 350
uwagi i sugestie: brak
Krzysztof Piekarz
Banan
