witam.
1.WIEK:25
2.WAGA: 83
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: ponad 125 jakos tak
UDO: 69
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5
WEGLOWDANY:4,5
TLUSZCZ: 1,2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, prop, wino+tesc, meta +tesc
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3msc
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnieia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 160
martwy ciag :190
przysiad : nie robiłem na maxa
PYTANIE:
kumpel rozpisał mi taki cykl:
1-3 6-8 meta 30mg ed
5-6 wino 50mg ed
1-4 susta 500mg na tydzien
5-8 tesc 500mg na tydzien
1-2 500mg e7d deca 3-8 250mg e7d deca
czy podany cykl jest ok??
a na odblok mam clomid, tamox, hcg jak to rozpisac??
Zmieniony przez - drejfus w dniu 2008-11-15 15:32:09