looz
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
...
Napisał(a)
Gipex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31
czyli plan spoko tak ?
czy ktos by cos jeszcze poprawił ?
czy ktos by cos jeszcze poprawił ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja się już nie wypowiadam
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35589
Gipex przeczytaj moje uwagi i się do nich zastosuj 
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31
a co do drążka,
to jeśli podciągnę się max 7-8 to robić serie 3x MAX ?
to jeśli podciągnę się max 7-8 to robić serie 3x MAX ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35589
Tak, wystarczy
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Mozesz 3x5 i dowieszac ciezar...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Split do sprawdzenia
Następny temat
Mój program FBW i nie tylko- prośba o pomoc i poprawki
