Trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hey mam pytanie na temat ułożenia planu treningu Ćwicze boks od 3 tyg

I chodzi mi o trenning siłowy itd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Chcesz ulozyc plan silowy pod boks tak?
Odpowiedz mi na takie pytania:
1. Wiek?
2. Inne uprawiane sporty?
3. Dostepny sprzet?
4. Staz na silowni jakis jest?
5. Jesli tak to jaki i co w tym czasie robiles?
6. Mozliwosci zywieniowe? (jestes w stanie utrzymac diete lub chociaz dobre odzywianie)
7. Jak z regeneracja? (ile spisz, czy pracujesz, jesli tak to gdzie, jak dlugo czy ciezko)

Gdy odpowiesz sumiennie na te pytania bedzie mi o wiele latwiej ci pomoc

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak chce ułożyć trening pod boks Mam 14 lat gram w piłke 3 lata obrońca w klubie. sprzęt exspandory i drążek na siłowni nie trenowałem ale tak sobie sporadycznie w domu. Dieta czemu nie(śpie od 9 do 6 40 w tyg)nie pracuje nieraz w lesie przy drzewie pozdr da sie coś zrobić

...