...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3138
Chcialbym zmienic swoj trening bo przestal na mnei dzialac... Moze ktos pomorze ulozyc mi odpowiedni?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 79
Wzrost: 185
Cel treningowy: sila masa
Staż treningowy na słowni: 1.5 roku
Uprawiane inne sporty: sporty walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest sporo
Dieta: staram sie trzymac
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: Mutant mass, mono
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
georgu
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
1. Moze trzeba wrzucic wiecej kalori do diety?
2. Jakim rodzajem treningu trenowales do tej pory?
zdr.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3138
kazde cwiczenie 8 powtozen po 3 serie maxymalnym ciezarem...
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!