Mam worek no i co? ;)

Witam, jeśli temat ten wyda się komuś niestosowny w tym dziale to przepraszam.

Mam taką sprawę. Od niedawna w swojej domowej siłowni posiadam worek treningowy (40kg). Moje pytanie jest bardzo proste - co mogę z nim zrobić? Niestety, jak na razie nie ćwiczę żadnych sztuk walki, więc nie mam podstaw techniki kopania czy uderzania etc., a chciałbym się nauczyć czegoś pożytecznego :)

Za pomoc dziękuję. Pzdr.

napisz jakie masz kluby w swojej okolicy,bo jesli chcesz zrobic z tym workiem cos pozytecznego to musisz trenowac jakies SW samemu jest ciezko sie nauczyc popełnia sie wiele błedów wiem po sobie wydawało mi sie ze potrafie duzo poszedłem na trening i lipa wszystko od podstaw i szło mi o wiele gorzej niz moim kolegom którzy ze mna zaczynali bo miałem swoje głupie przyzwyczajenia np.do trzymania gardy wyprowadzania ciosu poruszania sie itp.tak wiec lepiej idz na trening najlepiej boks lub kick boxing

bylo wiele takich tematow.

Sam mozesz nabawic sie tylko kontuzji i zlych nawykow lecz jezeli koniecznie chcesz cos robic na tym worku (czego Ci nie zabronimy) to zajrzyj tu:
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html

Znajdziesz tam tematy z techniką wykonywania poszczegolnych technik.

Najlepszym rozwiazaniem było by zapisanie sie na jakies SW i dopiero po kilku miesiacach treningow zaczac kozystac z worka
Pzdr

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-15 22:39:03

Filmy instruktażowe

https://www.sfd.pl/filmy_instruktażowe-t447151.html 

na******laj w niego a co masz z nim robic?