Stara kontuzja

Witam

Mam problem ze starym urazem miesnia przywodziciela w lewym udzie (nie wiem dokladnie czy o tą cześć chodzi, ale z tego co patrzylem na schematy to chyba to jest to).
Juz dobre 2-3 lata temu naderwałem sobie wlasnie ten miesien ( sciegno, czy cholera wie co) przy robieniu szpagatu (zwyklego bocznego, nie tureckiego). Po prostu zrobilem wypad lewą noga do przodu, docisnolem do ziemi i bach cos mi strzelilo, nawet bym powiedzial chrupneło. Nie dogrzalem sie za dobrze no i skonczylo sie nieciekawie.
Przestalem cwiczyc (mialem jakies 16-17 lat wtedy, trenowalem tea kwon do) i szybko przestalo mnie to bolec, wogole nie kopałem juz nic wiecej. Az do chwili obecnej, kiedy postanowilem znowu sie porozciagac, wrocic do szpagatu i byc moze niebawem do treningów. Na poczatku rozciagania wogole nie pamientalem o tej kontuzji i nic nie czułem, nawet przy wymachach wyprostowaną nogą do przodu (jest takie kopniecie w TKD), czy przy szpagacie bocznym. Z dwa tygodnie mialem takie dobrego rozciagania, jednak ostatnio cos musialem przetrenowac ten miesien i mnie zaczął boleć znowu. Olalem to i cwiczylem dalej, jednak caly czas mnie boli przy min. kopnieciach do przodu, sklonach do przodu (odczuwam ból w hmmm... lewym posladku, jako takie szybkie ukłucie w momecie maksymalnego naciagniecia). Czuje ze cos jest nie tak z tym miesniem nawet przy bieganiu.
Teraz moje pytanie czy czekac az przestanie bolec( bo na poczatku jak zaczolem sie rozciagac nie bolal mnie nic a nic ten miesien) czy cwiczyc dalej, bo w sumie jest to stara kontuzja i po prostu mi nie da spokoju, dopoki rozganizm sie nie przyzwyczai? Zawsze istenie 3 opcja, zebym po prost odpuscil sobie, ale narazie wole o niej nie myslec...


Wybaczcie ze to wyszlo jak jakis pamietnik, ale chcialem szczegolowe zobrazowac problem. Mam nadzieje tez ze trafilem do dobrego działu ;)

Pozdrawiam.

Nie ma mowy o żadnym "czekaniu" aż organizm się przyzwyczai! Jeśli nie poszedłeś do lekarza od razu kiedy to się stało i nie otrzymałeś fachowej pomocy to być moż ścięgno źle się zrosło i jest dużo słabsze niż przed kontuzją. Teraz to nie ma na co czekać tylko od razu ruszaj do lekarza SPORTOWEGO, który doradzi co i jak należy zrobić, być może będziesz musiał odpuścić na jakiś czas ale zawsze lepiej odpuścić na miesiąc niż później na rok jak się pogorszy.

Zatem tak zrobie. Mam nadzieje ze taki lekarz bedzie wstanie postawic odpowiednia diagnoze. I mam tez nadzieje ze nie bedzie to oznaczać konca mojej przygody ze sztukami walki. Po prostu obawiam sie ze skoro cos takiego bylo wstanie sie odnowic po tylu latach, to czy nie bedzie mnie to meczyc juz do konca.

I swoja drogą mam ktoś jakie namiary na lekarza sportowego w kraku.? Patrzylem na necie i cos jest na reymonta i na pachonskiego? Moze ktos ma lepsze jakies namiary ?

Podbij do uderzanych.Tam masz Lady M. i Kamiru.Oni będą w temacie Krakowa i lekarzy obeznani.


Tu masz namiary od Siwego-zapaśnika.On chodzi do tutaj:
NZOZ "Amplus" przy ul. Długiej 38. Tel (012) 631-19-90

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-16 22:55:22

lekarz lekarz lekarz, ja jestem chodzacym przykladem, ze nieleczone kontuzje wracaja ze zdwojona sila.

tak jak Ci mówiłam - idź z tym do ortopedy i w miare możliwości poproś o zabieg laserem - mojemu tacie na zerwany mięsień pomogło
prawdopodobnie będziesz musiał zawiesić treningi na jakiś czas, ale przynajmniej zaleczysz kontuzje raz na zawsze i będziesz mógł dalej trenować. A młody jeszcze jesteś, więc jeszcze cała masa sportowych przygód przed Tobą, szkoda byłoby to stracić

dopytaj może jeszcze o dobrych lekarzy w spamach w Grappling i w Uderzanych, albo w ogóle w dziale Zdrowie

niestety lekarz na dlugiej jest juz nieaktualny =/ Teraz zajmują sie tylko kwalifikowaniem dzieci do uprawiania sportu. Sprobuje cos na necie poszukac ;)